psikoterapi

Psikoterapi, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Duygusal sıkıntılar, stres, kaygı, depresyon gibi psikolojik sorunların üzerine gidilerek, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı amaçlar. Psikoterapi, bir terapist ile birey arasında gerçekleşen düzenli görüşmeler ve terapi tekniği kullanılarak yürütülen bir süreçtir. Bu süreçte, bireyin iç dünyası, düşünce yapısı, duygusal durumu ve davranışları üzerinde çalışılır. Psikoterapinin amacı, kişilerin kendilerini daha iyi anlamalarını, olumsuz düşünce ve hislerle başa çıkmayı öğrenmelerini, ilişkilerini geliştirmelerini ve potansiyellerini gerçekleştirmelerini sağlamaktır.