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Qual músculo trabalha o crossover?

peitoral inferior
O crossover é um exercício que estimula o crescimento do peitoral e as áreas afins. Normalmente, é usado para trabalhar o peitoral inferior. Este exercício que por ser com cabos, possibilita algumas vantagens que estabilizam e diminuem o recrutamento de músculos estabilizadores.

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O que pode substituir o crossover?

Realizar os exercícios de supino com cabos também é uma boa alternativa para variar os treinos. Essa modalidade permite uma amplitude total do movimento, devido ao posicionamento do banco no meio do crossover, entre os dois pegadores do aparelho.

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Quanto custa um aparelho de crossover?

R$ 6.990,00.

Para que serve o exercício crossover?

O crossover é um exercício que estimula o crescimento do peitoral e as áreas afins. Normalmente, é usado para trabalhar o peitoral inferior. Este exercício que por ser com cabos, possibilita algumas vantagens que estabilizam e diminuem o recrutamento de músculos estabilizadores.

Para que serve um crossover?

Ele é um componente que serve para separar os tipos de som no qual o alto falante tem seu melhor desempenho e deste modo, aumentar sua capacidade de aceitar a potência, diminuindo as chances de queimá-lo.

Como fazer crossover sem aparelho?

Deite horizontalmente no banco, ajeite sua pegada normal na barra (uma mão deve ficar cerca de 60 cm distância uma da outra) e desça de forma controlada até encostar ligeiramente no peito. Os braços devem ficar em um ângulo aproximado de 80° em relação ao tronco.

Qual a diferença entre crossover e crucifixo?

Basicamente o movimento de Crossover é o mesmo do crucifixo, porém, com implicações diferentes. O primeiro ponto é a posição de pé, que deixa as escápulas livres para se movimentarem e com isso, possibilita maiores amplitudes.

Para qual músculo serve o crossover?

O crossover é um exercício que estimula o crescimento do peitoral e as áreas afins. Normalmente, é usado para trabalhar o peitoral inferior. Este exercício que por ser com cabos, possibilita algumas vantagens que estabilizam e diminuem o recrutamento de músculos estabilizadores.

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